Eines der Wichtigsten Dinge für Deine gute Geburt ist die körperliche  Vorbereitung !!!

In unsererm Alltag sitzen wir sehr viel mehr als wir uns bewegen. 

Das hat zur Folge, dass unsere Hüftbeuger verkürzt sind. Wir sind im Bereich des Beckens, Lendenwirbelsäule und Brustraum verspannt.

Für Deine Schwangerschaft und Geburt ist es sehr wichtig, dass Du Dir und Deinem Baby Raum verschaffst und es sich somit in die richtige Position bringen kann und wohl fühlt.

In dem Schwangeren Workout, hast Du die Möglichkeit gezielte Übungen die ich über die letzten Jahre erarbeitet habe, ein Audio mit Entspannungsübung und vielen PDF`s mit Checklisten und relevanten Tips zu erhalten.

Natürlich ist es wichtig die Übungen aus den Videos dann auch regelmäßig zu machen... Du wirst sehen wie gut es Dir tun wird, Du Dich wieder besser bewegen kannst und Dein Atem mehr Raum gewinnt.

Informationen über verschiedene Geburtsphasen etc. kannst Du in einem Geburtsvorbereitungskurs bekommen. Diese Workouts sind eine optimale Ergänzung dafür.

Für die Bewegung ist in vielen Kursen leider nicht genügend Zeit vorhanden.

Deswegen hast du hier die Möglichkeit gezielte Übungen für Deine Schwangerschaft und Geburt zu erhalten.

Gezielt körperliche Bewegung während der Schwangerschaft und bei der Geburt fördert den Geburtsverlauf und die bewusste Wahrnehmung des Atmens schenkt Vertrauen in die eigenen Kraft. 

Deswegen ist es wichtig, dass Du schon jetzt damit beginnst!!!

Durch den klick auf den Button, wirst Du automatisch an meinen Zahlungsanbieter weitergeleitet. 

Sobald Du Deine Angaben zur Bezahlung gemacht hast, bekommst Du per Email Deine Zugangsdaten geschickt und kannst sogleich mit den Übungen beginnen.

Herzliche Grüße

Nicole Weigle